Набірна група (E)

Для кого?

Набірна група «Перший крок» призначена для дівчаток до 8 років, які починають займатися художньою гімнастикою або мають невеликий досвід (наприклад, танці, гімнастика, балет).

Попередня спортивна підготовка не вимагається.

Характер занять

Заняття в групі «Перший крок» мають загальнорозвивальний та ознайомчий характер. Їхня мета - поступово й безпечно познайомити дитину з основами художньої гімнастики через гру, рух і музику.

Тренування проходять у дружній атмосфері з акцентом на:

• радість від руху,
• формування впевненості в собі,
• позитивний перший спортивний досвід.

Чого ми навчаємо?

Під час занять діти:

• розвивають координацію, гнучкість і рівновагу,
• вивчають базові гімнастичні рухи,
• розвивають відчуття ритму та рух під музику,
• знайомляться з основами роботи з предметами (обруч, м’яч),
• вчаться концентрації, дисципліни та роботи в групі.

Програма занять

Програма включає:

• загальнорозвивальні вправи,
• танцювально-рухові вправи,
• прості вправи під музику,
• базові вправи з предметами (обруч, м’яч),
• ігри та активності для розвитку моторики.

Заняття адаптовані до віку, можливостей і темпу розвитку дітей.

Цілі групи

Основні цілі групи «Перший крок»:

• розвиток природної рухової активності дитини,
• формування правильної постави,
• освоєння рухів у ритмі музики,
• формування позитивного ставлення до фізичної активності,
• підготовка до подальших занять художньою гімнастикою.

Що далі?

Група «Перший крок» - це перший етап навчання. Після його завершення діти, залежно від віку, здібностей і зацікавленості, можуть:

• продовжити заняття в рекреаційних групах,
• або перейти до наступних етапів спортивної підготовки.

Категорії гімнасток

Перший крок

Вік гімнастки: <= 8 років

Рік народження: <= 2018 р.н.

Програми навчання:

Показати більше

Спортивний клас

Не вимагається

Правила

Діють правила: FIG RG CoP 2025–2028 з модифікаціями Польського гімнастичного союзу (PZG).

Структура оцінювання

• D (DB + DA)
• A - Артистизм
• E - Виконання
• Штрафи

Підсумкова оцінка: D + A + E – штрафи

Предмети - вимоги

• Обруч: без вимог до розмірів
• М’яч: без вимог до розмірів
• Булави / Стрічка: не використовуються

Цілі тренувань

• адаптація до змагальної діяльності
• вивчення базових рухів і ритму
• розвиток координації та просторової орієнтації
• формування позитивного досвіду участі у змаганнях

Заняття веде

Алена Харист

Категорія:

Тренер I категорії

Барбара Пітух

Категорія:

Викладачка хореографії